العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في المسواك هي الفلورايد (ضعف ما يوجد في معجون الأسنان) والسيليكون وفيتامين ج والسلفادرين وتريميثيلامين.  توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام السواك في تقارير الإجماع الدولي حول صحة الفم المنشورة في عامي 1986 و 2000.المعادن في هذا الجذر أو الغصين تشمل البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكلوريد ،بيكربونات الصوديوم وأكاسيد الكالسيوم.كل هذه المكونات تقوي مينا الأسنان.يحتوي اللحاء على مضاد حيوي يتغلب على نمو البكتيريا وتكوين البلاك. تشير الأبحاث إلى أن الاستخدام المنتظم للسواك يقلل بشكل كبير من البلاك والتهاب اللثة ونمو البكتيريا المسببة للأمراض. يقوي ويحمي المينا بشكل طبيعي بالراتنجات والمواد الكاشطة الخفيفة لأسنان أكثر بياضًا ونفساً منتعشاً. يقلل البقع على التبغ والقهوة ومنتجات الشاي.يجعل شكل الغصين من السهل الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها للحصول على فرشاة أسنان قياسية. يقوم بتدليك اللثة لأسنان أكثر صحة.
بعض فوائد السواك المهمة:  يقتل البكتيريا المسؤولة عن أمراض اللثة  يحارب بفعالية ترسبات الأسنان.   مفيد وفعال لتبييض الأسنان  يساعد في تقليل تسوس الأسنان  يزيل رائحة الفم الكريهة.  يخلق رائحة في الفم.  ينظف بفعالية ما بين الأسنان بفضل شعيراتها المتوازية.  يزيد إفراز اللعاب وبالتالي يمنع جفاف الفم (جفاف الفم)